Dnešní recept je vhodný spíše na nějaký cheat day. Obsahuje sice pistácie, které jsou plné vitamínů a minerálů (vitamíny A, B a E, železo, měď a zinek), ale zároveň zde nalezneme smetanu. Použili jsme alespoň light verzi s obsahem 12% tuku. Výsledkem je ale jídlo, které je v našich podmínkách velmi netradiční, přesto má jednoduchou přípravu a kombinuje běžně dostupné suroviny. Chcete...
Dnes bychom rádi otevřeli téma smažených rybích produktů. V dnešním videu hledejte téma k zamyšlení, zda má smysl výrobky, které uvidíte ve videu, vůbec používat. K tématu se určitě ještě vrátíme, ale rádi bychom také slyšeli váš názor na to, zda tyto produkty používáte nebo se jim vyhýbáte. A proč se vás na to ptáme? To zjistíte v dnešním videu.
VSTUPTE DO TAJNÉ ZÓNY ZDE:
Máte rádi špagety? Podívejte se zdravou variantu. Dnešní video je celkem dlouhé…. Snad se vám bude líbit 🙂 PDF RECEPT Jméno Emailová adresa STÁHNOUT Chcete správně redukovat tělesný tuk a nevíte jak na to? Chcete vědět, jak si sestavit vlastní kvalitní jídelníček na míru? Přidejte se do našeho online kurzu Abeceda Správné Výživy. Další informace naleznete ZDE.
Často mluvíme o tom, že pracuji s vrcholovými sportovci. Naše videa ale sledují převážně diváci z řad fitness. Proto jsme se rozhodli, že zkusíme nějakého vyzpovídat a zeptat se ho na pár věcí, aby jste alespoň trochu odhalili, jak často musí vrcholový sportovec trénovat a jaké jsou rozdíly ve stravě a v suplementaci. V následujícím videu uvidíte Michala Valenta, kterého jsem poznal před 2-3...
Kompletní návod, jak si doma vyrobit zdravější variantu oblíbeného hamburgeru. Napište nám do komentářů, jak vám tento hamburger chutnal 🙂 Zajímáte se o suplementy? Přijďte na seminář SUPLEMENTY V PRAXI, více zde: Chcete se stát specialistou na výživu? Brzy bude kurz pro poradce výživy, více zde:
Přinášíme vám další díl Výživového speciálu. Dnes to bude zdravá polévka z Hlívy ústřičné. Polévka je vhodná i pro vegany / vegetariány. Chcete podpořit portál zdravekcili.cz ? Sdílejte video u svých přátel. Kompletní PDF recept ke stažení zde:
Možná jste si někdy chtěli zkusit vyrobit domácí protein tyčinky. Nebo Vás jen zajímá, jak se taková protein tyčinka připravuje? Dnes Vám přinášíme kompletní video návod, jak udělat domácí protein tyčinky! PDF RECEPT Jméno Emailová adresa STÁHNOUT Líbilo se Vám video? Napište nám komentář a ukažte video svým přátelům. Chcete další video návody? Přihlaste se do ONLINE...
PDF kde stažení zde
Ing. Lukáš Vrána váš specialista na výživu sdílejte video recept u sebe na zdi
